24 października. Światowy Dzień Walki z Otyłością

Przybieraniu na wadze sprzyjają niezdrowe nawyki żywieniowe.

Żyjemy w pośpiechu, nie mamy na co dzień wystarczająco dużo czasu, by gotować, więc ułatwiamy sobie życie, wybierając gotowe produkty.
Podjadamy pomiędzy posiłkami, sięgając po rozmaite wysoko przetworzone i kaloryczne przekąski.

U większości otyłych osób właśnie one dostarczają nawet połowę spożywanej energii.

Czy podejmiemy wyzwanie w walce z otyłością?