Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej

Na stronie Narodowego Funduszu Zdrowia możemy znaleźć zawszę aktualną piramidę żywieniową. U jej podstawy jest aktywność fizyczna i woda. Kolejne piętro piramidy to owoce i warzywa.
Spożywanie zalecanych w piramidzie produktów spożywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach oraz codzienna aktywność są kluczem do zdrowego i dobrego samopoczucia.