Zdrowe przybieranie na wadze, imponująca tkanka mięśniowa i… „5” z pracy. Historia Pana Łukasza

Nie tak dawno miałam okazję prowadzić bardzo ciekawą metamorfozę. Zgłosił się do mnie 16-letni Łukasz, który w ramach pracy zaliczeniowej zdecydował się zrobić pracę teoretyczno-praktyczno na temat odżywiania i zdrowego trybu życia.

W ramach swojej pracy Pan Łukasz, który był osobą dość szczupłą zdecydował, że chciałby zdrowo przytyć budując przy tym tkankę mięśniową.

Praca była prowadzona dwutorowo, z trenerem personalnym i z dietetykiem. Pan Łukasz na początku zaznaczył, że ze względu na wiek nie chce żadnych suplementów diety, tylko zmienić sposób odżywiania. „Wyzwanie” trwało 2,5 miesiące. W tym czasie Pan Łukasz przybrał 2,5 kg obniżając przy tym tkankę tłuszczową o 2 pp. Tkanka mięśniowa z kolei wzrosła o 4 pp.

Poza nowym wyglądem Pan Łukasz obronił pracę na „5”, a co najważniejsze zmienił trwale swoje nawyki żywieniowe !

Serdecznie gratuluję !!!